czwartek, 22 stycznia 2015

Dietyczny deser białkowy




Hej jak wiecie ostatnio wraz z moim mężem staramy się zdrowo odzywiać i biegamy na siłownie. Ostatnio bardzo dużo czasu poświęcamy kwestii zdrowego odzywiania i diet. Bardzo modyfikujemy różne potrawy i często coś kuchcimy. Postanowiłam Wam czasami wrzucać ciekawe przepisy. Dajcie koniecznie znać czy Was to interesuję. Tak wiecie w ramach przerywnika.


Przepis na deser białkowy

- jogurt 0%
- pół banana (najlepiej taki prawie czarny są najbardziej dojrzałe i najsłodsze)
- 4 tabletki asparatamu lub innego słodzika
- pół kostki sera twarogowego 0%
-domowa granola, rodzynki, jagody(opcjonalnie)
- galaretka 0 kcal (przepis podam Wam innym razem:))

Przygotowanie:
Do blenderwa wrzucamy banana jogurt ser i słodzik Blendujemy na masę układamy w naczyniu i dajemy dodatki:)Smacznego 














Prześlij komentarz