środa, 3 grudnia 2014

JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ PRZED SYLWESTREM:)



Hej zbliża się sylwester a my już odczuwamy skutki mroźnych dni. 

Nie wiem jak Wy ale ja zawsze tyłam w zastraszającym tempie. Co więc zrobić aby szybko pozbyć się zbędnych kilogramów??

Wystarczy wypróbować jedną z zaproponowanych diet. Pozwolą 

nam schudnąć nawet 3-4 kg w ciągu kilku dni

Polecam zastosować dietę sokową. Nie dość że skutecznie oczyści organizm to dodatkowo dostarczy organizmowi wszystkich potrzebnych składników.


W trakcie trwania diety sokowej należy wypijać świeżo wyciśnięte 

soki owocowe lub 

warzywne. Rano najlepiej sięgnąć po soki owocowe, najlepiej 

jabłkowe czy grejpfrutowe, które przyśpieszą przemianę materii. 


Spektakularne efekty może przynieść także picie  soku z 

kiszonej kapusty. Z kolei wieczorem lepiej wybrać mniej 

kaloryczne soki warzywne, których smak można poprawić 

przyprawami przyśpieszającymi spalanie tkanki tłuszczowej, np. 



chili czy imbirem. Dziennie należy wypijać ok. 2 l tego typu 

soków.


Polecam również zacząć dzień od letniej szklanki wody z sokiem z 

połowy cytryny imbirem i pieprzem cayenne.:)


Taką dietę należy stosować ok 3 dni lepiej nie dłużej :)Akurat fajnei sprawdzi  się po świętach :)

Przykładowy jadłospis:

Śniadanie:
- woda cytryna imbir pieprz cayenne
- smothie woda ok szkl otręby przenne ok garść płatki owsiane ok garść plaster ananasa truskawki 
 
Obiad :
- sok z buraka jabłka i marchewki



Kolacja:
- Wyciśnięty sok z pomarańczy 



Pomiędzy "posiłkami"pijemy wodę niegazowaną:)

Pozdrawiam i powodzenia:)








Prześlij komentarz